Wellness & Lifestyle Coach (in opleiding)

Zoals eerder te lezen bij coaching volg ik de opleiding wellness & lifestyle.

Tijdens deze opleiding heb ik veel geleerd over sport en bewegen. Met name waar ik op moet letten bij bewegingen en wat oefeningen met je lichaam doen. 

Met deze kennis kan ik je bewegingsadvies geven en je helpen bij het fitter worden. Wil je uitleg over fitness oefeningen? Gaan we regelen.

 

Ik ben geen personal trainer, dat wil ik duidelijk vermelden. Wel heb ik veel kennis door mijn opleiding en door mijn ervaring in de sportwereld. 

Ben je wel op zoek naar een personal trainer?

Geen probleem, Sharon Warnars Coaching heeft een samenwerking met een TOP team van personal trainers in Nijmegen en ik stel ze graag aan je voor.

 


Homework-out plan

Dit plan is gemaakt op basis van oefeningen die je thuis kunt uitvoeren.

Het enige wat je nodig hebt is een yoga mat of een kleed waarop je kan liggen. 

In dit homeworkout plan kun je weerstands-banden gebruiken om je lichaam meer uit te dagen.

Deze zijn bij mij verkrijgbaar en kun je bestellen in de shop.

Dit is echter alleen om jezelf uit te dagen, het is geen vereiste.

Het homeworkout plan is een bewegingsplan voor vier weken en kost dagelijks ongeveer 20 minuten van je tijd.

 

Meer info volgt, binnenkort online.